No hay una forma correcta de respirar, cada actividad de nuestra vida nos requiere una forma determinada de respirar. Cuando corremos la respiración es diferente a cuando leemos o hacemos fila en un banco.
El estrés es una respuesta adaptativa que gran parte de los seres vivos, particularmente los mamíferos desarrollamos para enfrentar o huir del peligro, esta respuesta nos es útil para lidiar con situaciones de peligro o emergencia que demandan de nuestra concentración y de habilidades específicas.
