Observar tu respiración
es una de las formas de identificar las zonas de tu cuerpo que necesitan cuidado.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Dolor crónico.
- Pensamientos negativos.
- Claridad mental y emocional.
- Búsqueda de diversas formas de expresión emocional.
** Si tienes alguna necesidad específica en lo que necesites trabajar, no dudes en comunicárnoslo. Una vez que te conozcamos, podremos diseñar un taller personalizado especialmente para ti.
Testimonios
En el curso del manejo del estrés aprendí técnicas de respiración y movimientos que me han ayudado a desestresarme en momentos de tensión y a bajarle al estrés cuando este se me sube. Me gustó mucho!
El espacio de Amelia y su forma de hacer terapia es util, amigable, profundo y muy sereno. Justamente eso fue lo que mas me ayudó a la serenidad, a la profundidad de las respiraciones y movimientos que rápidamente provocaron calma que tanto necesitaba. Muchas gracias.
Gracias por ayudarme a sentir mi cuerpo y acompañarme con tantas respiraciones.
Las sesiones me dieron contención emocional y herramientas para controlar el estrés, a través de ejercicios específicos. La guerra y situaciones personales y familiares que además estaba viviendo requerían este apoyo. Agradezco mucho a Amelia por su tiempo y por su dedicación para apoyarme.
Durante mi tratamiento contra el cáncer, además de los estragos por el tratamiento mismo, tenía un estrés enorme por el miedo a los efectos de cada ronda de quimioterapia. Amelia Saed se convirtió en una parte esencial de mi equipo médico. Antes de cada tratamiento, tomaba una sesión de relajación, respiración y conciencia corporal con ella. Su intervención fue fundamental para mi salud y bienestar, tanto físico como mental.
Yo tome varias sesiones con amelia. En ellas Buscaba relajacion, manejo del estrés y trabajo de dolor de espalda, y la vdd me gustaron mucho porque me hizo conciente de muchos pensamientos, y tensiones recurrentes y de cómo contactar con partes de mi cuerpo para relajar y soltar, ayudando así a soltar tensiones tanto físicas como emocionales.
